Rezeptur & Zubereitung
Füllung: Kartoffeln* (34%), Zucchini* (10%), Erbsen* (7%), Sonnenblumenöl*, Kartoffelflocken*, Gewürze* (enthält SENF*), Salz, Koriander* Teig (45%): DINKELMEHL* (eine WEIZENART), Wasser, Sonnenblumenöl*, Salz, Gewürze*
kühl bei 2° - 7°C lagern
Verzehrfertig gegart. Zubereitung: In der Pfanne mit etwas Fett, in beschichteter Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze beidseitig ca. 6-8 Min., im vorgeheizten Backofen bei 200 °C 6-8 Min. erwärmen. Bestens geeignet zum Grillen und für die Mikrowelle mit Grillfunktion. Nach dem Öffnen fest verschließen und baldmöglichst verzehren.
Verpackung & Nachhaltigkeit
Nährwertangaben
Variationen
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Nährwertangaben
| Nährwert | pro 100 g | %* |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 189 kcal | 9% |
| Energiegehalt | 793 kJ | 9% |
| Fett | 5.4 g | 8% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 4% |
| Kohlenhydrate | 28 g | 11% |
| davon Zucker | 0.5 g | 1% |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 10% |
| Eiweißgehalt | 5.2 g | 10% |
| Salz | 0.91 g | 15% |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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