
Rezeptur & Zubereitung
Kartoffelflocken*, Reisflocken*, Sonnenblumenkerne*, Möhren*, Kartoffelstärke*, Pfiffikus Würze ohne Sellerie*(Steinsalz, Maismehl*,Äpfel*,Zwiebeln*,Petersilie*,Kurkuma*,Liebstöckel*,Sonnenblumenöl*,Ingwer*), Kokosflocken*, Gewürze*.
Die Trockenmischung wird mit ca. 240ml heißem Wasser verrührt. 5-10 Minuten quellen lassen, und ca. 7-9 Kartoffelküchle formen. Machen Sie 7-9 gleichgroße Teile auf einen Teller, und Formen Sie die Teile mit nassen Händen zu den Küchle. Diese in der Pfanne mit heißem Fett beidseitig knusprig braten.
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Nährwertangaben

Variationen
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Nährwertangaben
| Nährwert | pro 100 g | %* |
|---|---|---|
| Energiegehalt | 115 kcal | 6% |
| Energiegehalt | 483 kJ | 6% |
| Fett | 3 g | 4% |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6% |
| davon Zucker | 2 g | 2% |
| Ballaststoffe | 4 g | 16% |
| Eiweißgehalt | 3 g | 6% |
| Salz | 1 g | 17% |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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